Foire aux questions Foire aux questions
Est-ce que vous pouvez vraiment hypnotiser?
Oui.
Vraiment?
Oui.
Sans blagues?
Oui.
(je ne sais pas pourquoi, mais les gens me demandent souvent trois fois... comme si j'allais changer d'idée !)
Et vous pouvez hypnotiser avec du texte seulement, ou par téléphone seulement ?
Oui. Oui. Oui.
*sourire*
Du moment qu'il y a un moyen de communication, on peut amener une personne en transe hypnotique. Il suffit de lui dire comment faire, ou de l'amener a penser ou agir d'une façon particulière par d'autres moyens. L'hypnose classique dit à la personne quoi faire ou quoi ressentir avec des ordres ("Tes paupières sont lourdes, de plus en plus lourdes..."). L'hypnose Ericksonienne le fait de façon plus subtile, et ressemble plus a une conversation. ("Et dis moi, te souviens tu de la dernière fois où tu était vraiment détendu(e) ?")
Quand je serai hypnotisé(e), est-ce que vous pourrez me faire faire n'importe quoi?
Non.
Tout marche par consentement. Une hypnotiseuse peut seulement vous affecter jusqu'au point où vous le permettez. Cependant les inhibitions conscientes ne sont plus là. Un peu comme quand on a trop bu, on est influencable. On se laissera convaincre de faire des choses qu'on a envie de faire, mais qui normalement nous gêneraient. C'est d'ailleurs ce qui se passe dans les spectacles d'hypnose. Une personne qui accepte d'aller sur scène sait très bien qu'on va lui faire faire des choses comiques. Elle a donc donné son consentement, son accord. Mais, puisqu'elle était hypnotisée, elle se dit que ce n'est pas sa faute. L'hypnotiseur la "contrôlait totalement"! Donc, elle peut se laisser aller sans se sentir coupable. Elle n'est plus responsable de ses actes... et c'est d'ailleurs un des attraits de l'hypnose... de ne plus être responsable de soi même pour un certain temps. Évidemment, si vous donnez a l'hypnotiseur la permission de faire n'importe quoi... eh bien il le peut!
Est-ce que n'importe qui peut être hypnotisé?
Oui. Certains ont plus de facilité que d'autres à aller en transe, mais tout le monde peut le faire. Sinon, ils ne seraient pas capables de dormir! La transition entre être réveillé et endormi passe par l'état hypnotique de transe. Comme n'importe quoi d'autre, plus on le fait, plus c'est facile d'aller en transe et d'y rester un certain temps. L'intelligence n'a pas vraiment rapport avec la facilité à se faire hypnotiser, mais ca aide beaucoup de savoir se concentrer sur une chose à la fois.
Qu'est-ce que c'est l'hypnose?
C'est le nom de la méthode qui permet de se rendre en transe.
C'est quoi la transe?
C'est un état de conscience qui est entre l'éveil et le rêve. C'est tout à fait naturel et très commun. Quand vous écoutez la télé et que vous êtes complètement dans l'histoire, ou pareillement en lisant un bon livre, c'est une transe légère, proche de l'éveil. Elle vous permet de croire à l'histoire, d'oublier que c'est pas pour vrai, et d'avoir des sentiments pour des personnages imaginaires. Parfois, vous ne remarquerez même plus ce qui se passe autour de vous dans le monde réel. À moins qu'un bruit vous "réveille". La télévision est un puissant hypnotique!
Regardez les enfants devant leur émission préférée, les yeux grands ouverts et le regard fixe, le visage sans expression, la bouche parfois légèrement ouverte,... et vous saurez de quoi a l'air une personne hypnotisée! Ils ne vous entendent pas, ne vous voient pas, car ils sont totalement dans leur monde imaginaire. Bien que plus agités, plusieurs femmes remarquent que leur "chum" est hypnotisé par la télé en écoutant les sports.
Pareillement, certains se mettent a penser en conduisant, et se retrouvent chez eux sans se rappeler de ce qu'ils ont vu en chemin! C'est parce qu'ils étaient sur le "pilote automatique", disent-ils. En fait, c'est leur inconscient qui conduisait, pendant que leur conscient pensait à autre chose.
C'est quoi l'inconscient?
C'est la partie de votre esprit dont vous n'avez pas conscience. La partie qui fait battre votre coeur et fait digérer la nourriture. Elle vous fait aussi respirer quand vous n'y pensez pas. La respiration est un exemple d'unce chose qu'on peut faire consciemment si on veut, mais qu'on peut laisser en "pilote automatique" le reste du temps. L'inconscient s'occupe de garder vos mémoires quand vous n'y pensez pas, et de vous faire garder vos routines sans avoir à y penser, comme vous rappeler de se brosser les dents, or fumer. L'hypnose est donc utile quand on veut changer les "programmes" de ce "pilote automatique", car elle parle directement à cette partie de vous.
Est-ce qu'il y a des dangers?
L'hypnose est aussi naturelle que le rêve et le sommeil. D'ailleurs, si on laisse quelqu'un hypnotisé tout seul, il se réveillera par lui-même après un certain temps. Mieux vaut cependant avoir quelqu'un qui connait bien l'hypnose et est digne de confiance, car les amateurs peuvent causer des problèmes sans le savoir. L'inconscient a parfois peu de discrimination, et peut accepter des suggestions qui ne sont pas entièrement bénéfiques, bien que ça réponde à certains désirs.
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